ladnie ladnie

[...] 12x40 12x40 10x50 10x50 Francuz 3s x10 30kg Wyciag 2x x10 Slabo cos poszlo dzisiaj . Klatka szla ok do 105kg a 115 juz jakies strasznie ciezkie sie zrobilo . W sumie klatkie ladnie spompowalo jak i triceps :) PO treningu troche bieżnia i basen :) Aktualny ,,wyglad,, http://img696.imageshack.us/f/zdjcie0039y.jpg/ [...]

czorcia Ty to zawsze taki usmiechniety sie wydajesz jest naprawde ladnie chociaz mam takie wrazenie jak by triceps troche za plaski byl i problem z tylnim aktonem barku. dobrze mi sie zdaje czy kwestia fotek? jako nauczyciel na bank masz respekt u mlodych. miales sytuacje zeby ktos chcial rozpiske ?? ps. wygrales na ten konkurs na nauczyciela [...]

Bicepsy raczej sa ok - moze słabo spiałem bicepsy ladnie wygladaja, mowilem o tricepsie to podaj wyniki jak bedziesz znal bo jestem ciekaw

bardzo ładnie i estetycznie

czorcia ładnie to teraz estetycznie wygląda

Witam, Zrobiłem nową zakładkę na swojej stronie, w której umieściłem ładnie poukładane moje filmy. Znajdziecie tam relacje z mojego treningi siłowego, karate, pozowania, zawodów dla młodzieży Strong i Power itd. Zerknijcie w wolnej chwili: 1. Moje treningi siłowe i strong http://www.mocni.net/viewpage.php?page_id=16 Przykładowy film: [...]

duza róznica od czasu poprzednich fotek,ładnie:-))

jak zawsze ładnie,czysto , estetycznie

Bregalad , no to ładnie hehe dzięki że mi powiedziałeś

Nie chcę się wypowiadać na temat tego tekstu, ponieważ nie byłem nie widziałem. Traktuje to jako informacje od kogoś kto był. Ile w tym prawdy to sie przekonam w sierpniu na egzaminach. Postanowiłem, że spróbuje i tak zrobie. Po wszystkim zamieszcze swoje zdanie na ten temat. Cieszę się, że napisałeś o tym. Troche mi morale wzrosły:) Rozmawiałem z [...]

tłuszcz obecnie jest w normie cos koło 10% ze spalniem go niema problemu niedawno była redukcja a czy go łatwo łapie to z rok temu jak sie zacząłem zatłuszczać to myślałem że go łatwo łapie ale teraz widze że chyba nietakłatwo bo juz jestem na diecie na mase od 2 miesiecy i nic a zjadam ciagle 3500 kalorii a ruchu tez dużo niemam więc to [...]

Jeszcze mam takie pytanie ile moze wynośic maksymalna przerwa bez jedzenia aby niezaczeło cos sie robic złego w organizmie tzn. żeby masa ładnie rosła bo tak sobie mysle że po miedzy dwoma pierwszymi to mam po 4 godziny przerwy dalej już po 3 ale chyba nic sie przez taki czas niestanie zwłaszcza jesli po nich jestem najedzony do syta ??

Teraz ładnie spluń za ramię, zrób wszystko co w Twej mocy by pech Cię opuścił

Bo powinno byc gladkie 3:0, ale Roselare sie ladnie dzisiaj postawilo zdr.

Jutro postaram sie wysłać fotki jak wyglądałem wcześniej, a jak wyglądam teraz.. a problem w tym, że wcześniej byłem gruby i miałem tendencje do tycia, lecz po 6weidera+dieta jestem suchy i próbuje przytyć lecz na marne! próbuje jeść zdrowo według moich kcal. lecz nie przybieram na wadze. Gainera pije przed wyjsciem z pracy(z platkami) jak [...]

Acid, rodzice wiedzą co ty po necie za ******ły wypisujesz. Po pierwsze jak ktoś waży 80 kg to nie koks żaden( patrz profil). Secundo nie ma szans chwycic w walce za ręke, a już to co opisujesz to nawet na sparingach ci sie gościu musiał ładnie podkładać żebyś sie we własne nogi nie zaplątał. A tertio, 3 sparringi- LOL. Ja mam za sobą 2 lata [...]

O kurde, ładnie zamuliłem :-D

bodajze wtedy z wagi 65 poszlo na 71 jakos tak i z lapki 32 na 35 bylo ladnie i z 65 nak late poszlo 85 teraz stagnacja i waga od 79-81 :/ i łapka 39 cm <lol2> hahahha

to i tak ładnie , graty inni sie nie chwalą bo widocznie nie maja czym (płotka, leszczyk)

a tam, klatka ladnie weszla zle nie jest =D